Este entrenamiento está excelente para mejorar tu Equilibrio y Estabilidad a todo nivel. Realízalo entregando toda tu atención y foco a cada técnica, para así aumentar tu percepción y conciencia.
En la misma ficha, además, te regalamos el acceso para leer el libro «Don’t fight, be bright» del Profesor DeRose, mediante el código QR ahí disponible.
¡Buen entrenamiento!
Aquí va la imagen del ejercicio de concentración. Te recomendamos lo realices todos los días durante 5 minutos o más para tener mejores resultados.
