En el ajetreo diario, a menudo olvidamos la conexión esencial entre nuestro cuerpo y nuestra mente. La Consciencia Corporal, nos invita a explorar esta conexión de manera profunda y reveladora.
La Consciencia Corporal: un Viaje hacia el Autoconocimiento
A través de la Consciencia Corporal, aprendemos a interpretar las señales que nuestro cuerpo nos envía. Descubrimos cómo reacciona ante estímulos, desarrollamos un mejor equilibrio, fuerza y flexibilidad, y maximizamos nuestro potencial físico, emocional y mental. Esta práctica milenaria, basada en una filosofía de más de 5000 años, nos permite expandir nuestra autopercepción y autoconocimiento.
La Respiración Consciente: tu Herramienta para la Gestión del Estrés
En paralelo, la Respiración Consciente, es una herramienta vital para nuestra vitalidad y gestión del estrés. La manera en que respiramos impacta directamente en nuestro estado interno. Adoptar técnicas de respiración que regulan el sistema nervioso, expanden nuestra energía vital y promueven la estabilidad interna, lo cual es fundamental en un mundo lleno de desafíos constantes.
Conectar Cuerpo y Mente para una Vida Equilibrada
Estas prácticas no solo se quedan en el ámbito físico o emocional; van más allá. Adoptar la Consciencia Corporal y la Respiración Consciente nos equipa con herramientas poderosas para enfrentar los desafíos cotidianos con serenidad y claridad mental.
Entender cómo nuestro cuerpo responde a estímulos específicos nos permite tomar decisiones más conscientes en nuestra rutina diaria. Al integrar estas prácticas en nuestro estilo de vida, disminuimos las dispersiones mentales, aumentamos la capacidad de foco, y logramos utilizar estratégicamente nuestra energía.
Cultivar una Vida más Equilibrada y Resiliente
La Consciencia Corporal y la Respiración Consciente no son solo técnicas; son un estilo de vida que nos invita a redescubrir la relación intrínseca entre nuestra mente y nuestro cuerpo. Al practicar estas técnicas, podemos cultivar una vida más equilibrada, resiliente y consciente.
Así que ¿por qué no dar el primer paso hacia una transformación interna?
Este 14 de Enero, a las 9:30 hrs, se parte del curso presencial: Consciencia Corporal: movimiento, vibración y respiración para explorar estas prácticas en un entorno guiado y aprender a aplicarlas en tu vida diaria.
FECHA: 14 de enero
HORARIO: 9:30 a 13:00
MODALIDAD: Presencial
LUGAR: Academia Pulso, metro Inés de Suárez, Santiago de Chile.
*CUPOS LIMITADOS*
VALORES HASTA EL 31 DE DICIEMBRE
– $40.000.- general
– $20.000.- alumnos DeROSE Method
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VALORES A CONTAR DEL 1 DE ENERO:
– $45.000.- general
– $25.000.- alumnos DeROSE Method.
¿Qué aprenderás en este curso?
• Técnicas prácticas para mejorar tu equilibrio, fuerza y flexibilidad a través del movimiento consciente y encadenado, basado en una filosofía milenaria de más de 5000 años.
• La importancia de comprender cómo responde tu cuerpo a diferentes estímulos para potenciar tu bienestar físico y emocional.
• Técnicas para aumentar tu conciencia corporal, mejorando tu rango de movimiento y orientación en el espacio, y así maximizar tu potencial físico.
• Además, explorarás técnicas de vibración de sonidos y ultrasonidos para alcanzar estados profundos de concentración y meditación. 🧘♂️
• Y descubrirás técnicas de respiración que te ayudarán a regular tu sistema nervioso, y expandir tu energía vital, mejorando tu calidad de vida diaria. 🌬️💪
¡No te pierdas esta experiencia única! 🙌💫