+ de 50 ejercicios respiratorios que modifican tus estados emocionales.
+ de 2000 técnicas de movimiento corporal, desarrollo de fuerza, equilibrio y flexibilidad; definición muscular, destreza y potencia.
+ de 30 técnicas de meditación y mindfulness. Que activan los procesos de creatividad y foco, para estar más alerta e intensificar los procesos cognitivos mejorando la toma de decisiones.
Infinitas posibilidades de reprogramación emocional, detox y propuestas de alimentación saludable
Conceptos de gestión de conflictos, buenas relaciones humanas, autoconocimiento para descubrir tu sentido y propósito de vida.
A través de entrenamientos específicos aprenderás a desenvolver la intuición. Es una técnica sutil que nos permite estar presente en el aquí y el ahora.
Nuestros pensamientos y emociones son un todo unitario. Un mindset a consciencia te permite reprogramar tu subcosciente y aprender a controlar el vínculo entre mente y emoción.
Utilizamos una combinación de entrenamiento isométrico con movimiento consciente y gradual, que desarrolla vitalidad, tono muscular, flexibilidad, fuerza y conciencia corporal, a través de permanencia en posiciones que se van enlazando de manera fluida y movimientos, desencadenando un mayor bienestar.
Entregamos recursos para una buena alimentación que aumente tu potencia y te sientas más vital.
Enseñamos recursos simples, pero transformadores, para construir circulos virtuosos de relacionamiento humano que se retroalimenten con la cordialidad como estilo de vida.
La parte práctica consiste en un entrenamiento físico, mental y emocional que trabaja en profundidad todos los niveles del ser humano y es, incluso, capaz de transformar nuestro ADN
La parte conceptual se compone de charlas, cursos, workshops y experiencias que transforman el comportamiento, los hábitos y modifica los paradigmas mentales. Tenemos técnicas de visualización mental para crear nuestra realidad desde un punto de vista técnico, con resultados concretos y medibles.
Life Coaching es una propuesta de acompañamiento complementario para conseguir objetivos y necesidades puntuales desde un aspecto particular de la persona. Puede ser en formato de entrenamiento o de clases teóricas. Es 100% personalizado y enfocado en metas.
