Entrenamiento de Mindfulness
Menos del 4% de nuestras acciones cotidianas son conscientes. Mindfulness es la llave para disfrutar cada momento y alcanzar una alta performance. […] El Mindfulness, la ciencia del desenvolvimiento de la consciencia, que en una traducción literal significa «atención plena»: estar presente en todo lo que se hace. Aunque parece algo simple, el concepto demanda […]
¡Felicitaciones Julio Alamos!
¡¡¡Otra victoria para ti y para Chile!!!
Fueron semanas de entrenamientos duros, de superación de desafíos […] Julio Alamos entrena DeRose Method con nuestro querido […]
Insights de Fin de Semana
El pasado fin de semana tuvimos el primer paseo del año en nuestra Escuela, el cual nos dejó muy felices… Fue un momento maravilloso, lleno de experiencias increíbles y aprendizajes que queremos compartir con ustedes, para que les ayuden tanto como a nosotros[…]
La Clave para alcanzar el Podio y Triunfo deportivo
la clave que lo llevó alcanzar el podio mundial, esa clave que va más allá de lo físico, y que se torna fundamental en el entrenamiento del Alto Rendimiento Deportivo[…]
Prospectiva y karma
Sin embargo, hay dos puntos relevantes que no suelen tenerse en cuenta: el primero es que la mayor parte de los acontecimientos que nos sorprenden vienen madurando desde antes de producirse; el segundo, que no se los aprecia, ya sea por condicionamientos o paradigmas […],
Entrenamiento Concentración y Foco
Entrenar la concentración es fundamental para mejorar nuestra performance y alcanzar nuestras metas. Sin embargo, muchas veces nos encontramos distraídos, o estresados, o ansioso, y perdemos esta capacidad. Por eso, aquí te dejamos un entrenamiento para que mediante estas técnicas puedas mantenerte enfocado en tus objetivos y aumentes tu capacidad de concentración.
Los Diferentes Estados de Conciencia
¿De qué manera podemos trabajar estas ondas mentales y usarlas a nuestro favor para conseguir mayor bienestar, calidad de vida y una expansión de conciencia?
El presente es lo único que tenemos
Todo lo interpretemos como algo agradable o algo desagradable lo vas a hacer desde el momento presente. […]
Estados Mentales y Ondas Cerebrales
¿Pero qué otros estados mentales existen? ¿Cómo podemos transitar entre ellos y usarlos a nuestro favor?
Entrenamiento: Movimiento, Relajación y Meditación
Antes de realizar tu práctica de meditación es importantísimo tener tu cuerpo físico, emocional y mental preparado. Aquí va una práctica de 10 minutos, donde trabajamos todos estos ámbitos.