La incomodidad, es algo que evitamos, que no queremos percibir, muchas veces a tal punto, que comenzamos a esquivar a esquivar…. disociar y disociar…. Hasta que sale de algún modo. La vida implica habitar esa incomodidad, y si logramos encontrar la forma de surfearla … vaya que se disfruta!
Percibe las sensaciones, percibe la temperatura de tu cuerpo y del ambiente, siente el movimiento, cada paso, tu respiración […]
Hablemos de disciplina…. En general, nunca me encontré una persona disciplinada… al menos desde la forma en la cual comúnmente la entendemos en tanto la
Hace más de 40 años que el Mindfulness forma parte de los Juegos Olímpicos. En 1984, Jon Kabat Zinn introdujo la meditación en el equipo
Este término se refiere a la manera en que una persona piensa y siente sobre sí misma, los demás y el mundo en general, influenciando así su comportamiento, decisiones y reacciones.
«Mucho se ha escrito sobre esta palabra, mucho se ha hecho en nombre de este bien, muchos ofrendaron su vida para frenar el avance de
Al fin de cuentas, los problemas que tenemos se generan por esa falta de simplicidad en la percepción […]
Tres veces Tres acciones de civilidad por día Un buen ejemplo de la propuesta comportamental del DeRose Method en el área de conceptos es la
Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo. Benjamín Franklin Hace unos días tuvimos exámenes de instructores y profesores en la Federación del
Observo en los que integran grupos de trabajo un proceso frecuente y progresivo de pérdida de entusiasmo en la tarea que realizan. Sin embargo, al
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.
