Todos tenemos un pasado que en ocasiones nos llena la cabeza de dudas, cuestionamientos, victimismo, conflictos, etc. Y muchas veces nos lleva a un bucle de pensamientos en el que damos vueltas al cuestionamiento de que las cosas podrían haber sido de otra manera, desencadenando que pasemos a habitar ese pasado.
¿Cómo utilizar eso a nuestro favor?
El pasado es una fuente de información muy importante; por ejemplo si es que estás un poco resentido porque tus padres no te enseñaron ciertas cosas que te gustaría saber ahora, eso precisamente es información valiosa, porque te está indicando que tú tienes que aprender eso que no te enseñaron, ya sea adquirir disciplina, aprender de economía, de negocios, de arte, etc. Cada persona tiene su propia historia, y cuestionamientos acerca de su pasado, y lo importante es poder observar eso, de manera de obtener esa información acerca de lo que te dice esa situación y usarla a tu favor.
Si tú piensas, «pucha nunca me me motivaron a hacer deporte… ¿Qué quiere decir esto? que el deporte es importante para ti, que el bienestar físico es importante para ti; por lo tanto, de ahora en adelante tienes que hacer lo posible para incorporar eso en tu vida. Esa es la información relevante, no el resentimiento, ni el pensar mucho, ya que eso te lleva a el victimismo. El victimismo no te sirve, porque te estanca, te mantiene en un solo lugar, te mantiene resentido, te mantiene con emociones negativas… Y lo que nosotros queremos conquistar en la vida, es una vida feliz, una vida con emociones positivas, con buenas relaciones, con prosperidad, viviendo experiencias increíbles… Y eso solamente se genera si nosotros podemos utilizar el pasado a nuestro favor.
Revisa tu pasado, revisa cuáles son las cosas que te han generado esas sensaciones, descubre cuál es la información que está detrás, aunque el camino sea doloroso…. Muchas veces vas a realizar esto y vas a pensar «no encuentro la información… no sé dónde está aquello que me va a ayudar a avanzar», pero tienes que revisar eso con una mente serena.
Una buena herramienta para esto, es escribir… Escribe todo lo que se te ocurra, y ahí, van a surgir cosas que vienen de tus sombras; más aún aquellas que no quieres enfrentar, escríbelas, porque así podrás aceptar esa parte de ti mismo que no quieres ver.
En ese proceso te darás cuenta cuál es tu responsabilidad en ese evento, qué es lo que puedes mejorar de ahora en adelante para que esa situación no vuelva a ocurrir, o, cambiar el cómo enfrentas mental y emocionalmente ese hecho, porque hay eventos que realmente no fueron tu responsabilidad, quizás eras muy pequeño, quizás no tenías plena consciencia de lo que estaba ocurriendo y en esos casos la información nos llevará al perdón y la aceptación…
Cuando uno se empieza a liberar de eso, comienza a construir la vida que quieres, habitando un lugar más feliz, que te ayude a ir hacia adelante de manera productiva y alcanzando la felicidad.
La meditación, la mentalización, las técnicas respiratorias, las técnicas de movimiento corporal, el tipo de filosofía de vida, entre otras, son herramientas fundamentales para tener una vida mejor, para poder disminuir ese bucle de pensamientos, y dejar que se manifieste algo más profundo, más elevado, más interesante, de dónde proviene tu propósito.
Usar el pasado a tu favor te da esa información clave, algo importante que tienes que enfrentar y que te puede ayudar a ir hacia adelante.
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