Sankalpa es una palabra sánscrita que significa «intención».
Es una afirmación, una manera en que se quiere hacer algo, que da propósito a nuestras actividades.
Esta intención la podemos anclar en nuestra mente. Al hacer todo con una una intención específica y alineada con valores fundamentales, podemos reprogramar nuestro subconsciente para alcanzar metas o modificar hábitos.
Un sankalpa debe ser breve y fácil de recordar.
Se enuncia en presente, como si ya estuviera ocurriendo.
Por ejemplo: «soy abundante» en lugar de «Quiero ser abundante».
Es auténtico, refleja tus valores profundos, no algo superficial o impuesto por otros.
Emocional, debe generar una motivación o deseo.
¿Cómo usar el sankalpa?
Establece una intención para todo lo que hagas, tomándote un tiempo para pensar cual quieres que sea la idea que va a permear todo lo que estas haciendo, todo tu cuerpo, tus emociones y tus pensamientos, a si como lo que te gustaría transmitir a los otros.
Ejemplo de Sankalpa:
«Fuerza, poder y energía»
«Sabiduría»
«Satisfacción»
“Conexión”
Repite constantemente la intención que deseas y verás como todo se transforma