LAS EMOCIONES
Las emociones son el motor de todo lo que hacemos, dan movimiento a nuestras acciones, moción=movimiento, por lo tanto, e-moción se puede entender como en movimiento. Es lo que nos impulsa al movimiento.
En ese contexto la emoción es lo que hace que nos movamos, es el puente que conecta nuestra mente con nuestro cuerpo, pensamos en algo y luego, si consideramos que es relevante ejecutar la acción pensada, se genera una emoción que impulsa el movimiento corporal..
Es así como actuamos:
PRIMERO: tenemos un pensamiento
SEGUNDO: tenemos una emoción derivada de ese pensamiento
TERCERO: nuestro cuerpo actúa en base a esa emoción
C.G. Jung decía que los pensamientos son como animales en un bosque.
Según lo anterior, los pensamientos llegan a nosotros, no los creamos, es como si fuéramos equipos de radio que se conectan con determinadas frecuencias, la radio no crea las frecuencias, solo las recibe si se encuentra en el canal adecuado.
Sobre lo que sí podemos “crear” cierto grado de influencia, es sobre la frecuencia en la que está configurada “nuestra radio” que somos nosotros mismos, pero ya hablaremos de eso más adelante.
Lo importante que tengas claro mi querido lector, es que el tipo de pensamiento con el cual nos conectemos va a determinar nuestra reacción emocional, y en consecuencia, nuestras acciones.
LA TEORÍA DE LOS CUERPOS
Según algunas teorías antiguas, el cuerpo humano puede dividirse en varios sub-cuerpos, a saber:
EL CUERPO FÍSICO, el cual tiene a su vez su propia división:
CUERPO FÍSICO DENSO
Este es el más evidente de los cuerpos, es el que se compone de carne y huesos, sangre, fluidos, tejidos, órganos. Todo lo que podemos pesar y medir, que podemos percibir claramente con nuestros 5 sentidos y tiene volumen.
CUERPO FÍSICO ENERGÉTICO
Nada de energías místicas ni provenientes de otros planetas mi querido lector, este cuerpo es tan observable como el anterior, solo que no con todos los sentidos. Este cuerpo se compone de la sumatoria de las diversas bioenergías que emanan del cuerpo, bioenergías porque son energías que se producen biológicamente. Ejemplos de ellas son la temperatura corporal (energía térmica), la energía electroestática, los impulsos eléctricos que permiten las sinapsis cerebrales y el campo electromagnético del cuerpo. Sin esa bioenergía nuestro Cuerpo Físico Denso seria solo un cadáver, por eso las personas cuando mueren pierden rápidamente la temperatura corporal y un electroencefalograma mostraría que no existe actividad cerebral, precisamente porque no hay ondas cerebrales o energía que pueda medirse en el cerebro. En general este cuerpo solo puede medirse por medio de instrumentos como termómetros y el mencionado electroencefalograma que mide las ondas cerebrales, pero, podemos sentir el calor corporal de otra persona al tocarla.
CUERPO EMOCIONAL
Este es el cuerpo que da impulso a nuestras acciones, sin emociones no hacemos nada, algo tiene que motivarnos para que pongamos nuestro Cuerpo Denso en acción. Antiguamente se denominaba a este cuerpo el cuerpo del DESEO, porque cuando deseamos algo es cuando vamos a realizar acciones concretas para conseguirlo. Por ejemplo, cuando tenemos hambre, nuestro cuerpo se levanta del sofá y vamos a la cocina a hacernos un sándwich (hay que terrible esta vida moderna). Podríamos interpretar que la información viajó de nuestro estómago hacia nuestra emoción y de ahí a nuestra mente que dio la orden a nuestro cuerpo para ir a hacernos el sándwich, hablaremos de eso más adelante, no nos adelantemos, vamos al siguiente cuerpo.
CUERPO MENTAL
Este, al igual que el Cuerpo Físico, tiene una subdivisión, a saber:
CUERPO MENTAL CONCRETO
Es la parte de nuestra mente (no confundir mente con cerebro) que se encarga de interpretar los objetos concretos del mundo, y configurar en nuestro mundo interno una representación de esos objetos. Suena complicado, pero no lo es, si cierras los ojos y te imaginas este libro que tienes en tus manos, estas usando tu Cuerpo Mental Concreto, o simplemente Mente Concreta ya que estas reinterpretando un objeto que existe en el mundo real como un objeto físico. Acá se pone interesante la cosa, porque resulta que TU CUERPO FÍSICO ES UN OBJETO, al menos para tu Mente Concreta, existe una representación interna de lo que crees que eres en el plano físico, y en los demás planos también. Hablamos de planos ya que cada cuerpo actúa en un plano que se compone de la misma materia de la cual esta compuesta el cuerpo, es decir, si quieres dar vuelta una pagina de este libro, tienes que usar tus manos, es decir, tu Cuerpo Físico, porque el libro es un libro físico hecho de papel. Por otro lado, si quieres modificar una emoción no puedes usar las manos y simplemente hacer un gesto para moverla de derecha a izquierda, porque la emoción no es física y así con los demás cuerpos. Volveremos a esto más adelante.
CUERPO MENTAL ABSTRACTO
Este es el cuerpo donde se encuentran ideas que no podemos representarnos por imágenes, por ejemplo, el honor, la libertad, las matemáticas, el concepto de padre o madre, hermanos e infinitos más. ¿Qué es lo que todos tienen en común? Son conceptos abstractos, es decir son ideas o ideales, existen solo en tu cabeza por así decirlo, nosotros no podemos ver la libertad o la justicia, solo podemos ver actos representativos de esos valores, por ejemplo viendo a un grupo levantándose, luchar y salir victorioso en contra de una tiranía opresora, esa imagen que podemos proyectar en nuestras mentes “representa” el concepto de libertad, pero esa imagen no “es” la libertad. Y con lo anterior podemos ya conversar sobre lo que sí se encuentra en este cuerpo, en esta Mente Abstracta se encuentra la interpretación de los símbolos, no el símbolo en sí, sino la interpretación de ellos, déjame explicar: El símbolo es un objeto concreto y como objeto concreto que es nos “abre puertas” a nuestra Mente Abstracta, es por eso que muchas filosofías, culturas y religiones antiguas utilizaban una rica simbología, desde los ritos mas complejos a cosas de la vida cotidiana, el símbolo ayuda a penetrar en sectores específicos de nuestra mente abstracta ya que nos conecta con esos conceptos de los cuales muchas veces no tenemos ni palabras para expresarlos, o tenemos que utilizar la analogía u ejemplos para poder hacerle entender a otro que es lo que tratamos de decir. Si te preguntas ¿qué es lo que representa la cruz?, la respuesta va a ser muy variada, no solo porque representa muchas cosas, sino porque representa algo que el lenguaje (que es más útil para describir cosas concretas) no es capaz de representar, por eso los cristianos ven y adoran la cruz, no tratan de explicarla. Otro elemento interesante que ocurre en este cuerpo es que es donde “habitan” los Arquetipos, los Arquetipos son “destilados” de la realidad o el “espíritu de las cosas” (en inglés a los alcoholes destilados se les llama spirit y spirit en español es espíritu). ¿Hablamos de que el concepto de padre o madre es abstracto cierto? Eso es así porque a esos conceptos les asignamos ciertas cualidades, no basta tener un hijo para ser un padre, es necesario cuidarlo, protegerlo, acompañarlo, educarlo y un largo etcétera, es decir, hay una serie de cualidades, acciones y aspectos que acompañan al concepto de padre o de madre. Ahora bien, el Arquetipo es la sumatoria de cualidades, hábitos y aspectos de un padre o madre ideal. Ese ideal es tan perfecto que no existe en la realidad concreta, solo en la realidad ideal o abstracta, es decir, solo existe en nuestro Cuerpo Mental Abstracto (en realidad en la Mente Abstracta Colectiva, también hablaremos de eso más adelante, aguanta ahí). Antes de que te apresures a sacar conclusiones, como la de que el Mental Abstracto no es importante porque no es concreto y que por lo tanto no tiene tanta relevancia para la vida práctica, déjame decirte que esa conclusión no solo es errada si no que también peligrosa. En el Mental Abstracto es donde se encuentran los ideales, y los ideales son como estrellas en el firmamento, nunca vamos a alcanzarlas, pero sirven para guiar nuestro andar, como lo han hecho desde hace miles de años para marineros y viajeros. Es más, y lo comprueban muchos textos antiguos, lo que percibimos en el mundo abstracto es mas real que la realidad misma (la concreta) ya que nuestra realidad concreta sería solo una proyección pálida, y por eso imperfecta, de la realidad Abstracta.
CUERPO INTUICIONAL
¿Te acuerdas de que C.G. Jung decía que los pensamientos son como animales en el bosque?
Bueno, el CUERPO INTUICIONAL ES EL BOSQUE, que contiene todos los pensamientos, concretos y abstractos.
Todos hemos sentido varias veces en nuestras vidas, que obtuvimos una información por el uso de este cuerpo, cuando supiste algo con certeza, pero no supiste porque lo supiste. Es información descargada directamente de la fuente de todas las informaciones. Es el plano intuicional.
Para facilitar el flujo de esa información se puede hacer de dos maneras, las cuales son complementarias. Por un lado, tenemos que activamente ir en busca de esa información que queremos encontrar, y agotar todos los recursos en los planos o cuerpos inferiores. Esto esta ejemplificado en los miles de casos de científicos que hicieron descubrimientos asombrosos de manera intuicional, sin embargo no es solo ese chispazo de información lo que hiso que encontraran lo que estaban buscando, sino que fue también el hecho de que buscaron activamente esa respuesta agotando todos los recursos de sus cuerpos inferiores, es decir, leyeron todos los libros sobre el tema, hablaron con todos los expertos del tema, hicieron experimentos y un sin fin de intentos fallidos, y, cuando se relajaron y soltaron la tensión activa de su búsqueda, la respuesta llegó desde el Intuicional al Mental, muchas veces durante el sueño o una meditación profunda. Y así entramos en la segunda manera de conectar con ese flujo de información, la MEDITACIÓN.
MEDITACIÓN
La Meditación es una técnica milenaria muy mal interpretada en el mundo occidental moderno, en primer lugar, ya la palabra induce a error, meditar hacer referencia a reflexionar, como cuando le pides algo a alguien y esa persona te dice que lo va a meditar, esto es, a ponderar, a echar a andar su Mental Concreto y Abstracto para poder tomar una decisión. Va a “mover” los pensamientos para ordenarlos y tomar una decisión. ¿Cuál es el problema con eso? ¡QUE MEDITAR ES LO CONTRARIO! Meditar es parar de usar la mente, concreta o abstracta, de esa manera podemos ser más conscientes del Plano Intuicional. En ese plano se abren todas las posibilidades y se condensan en nosotros las posibilidades que encuentran un terreno fértil en nosotros.
¿Te acuerdas del científico que estudió todos los libros y conversó con todos los expertos? Eso es preparar el terreno. La información que ese científico (que puede ser un artista o empresario, da igual) estaba buscando, encontró un lugar perfecto en la mente de él, un lugar perfecto donde “habitar” como un animal que encuentra una guarida que le agrada, con la temperatura perfecta, las condiciones adecuadas y los recursos que necesita para desarrollarse. ¡LOS PENSAMIENTOS SON COMO ANIMALES EN EL BOSQUE!
Entonces, con la meditación entramos en un estado de conexión con ese campo intuicional donde se encuentran todas las posibilidades, es un estado expandido de consciencia, porque podemos ver el “bosque con todos sus animales”
Para aprender a meditar eficientemente te invito a que te sumes a las clases regulares que doy en mi escuela, en ellas no solamente enseño a meditar, también enseño técnicas de reprogramación emocional, técnicas de respiración, técnicas corporales y mucho más. Es una escuela de desarrollo humano integral y utilizo una metodología revolucionaria que se llama DeRose Method.
Volvamos a la meditación, la meditación es una técnica, pero también es un estado de consciencia. Y así como puedes estar un poco concentrado o muy concentrado, puedes estar en un estado meditativo superficial o profundo.
Más adelante te enseñaré una técnica de meditación, por ahora continuemos con las emociones.
RELACIÓN DE LAS EMOCIONES CON LOS DEMAS CUERPOS
Ya establecimos que las emociones son lo que nos da movimiento o “en moción” y también establecimos que las emociones, en su conjunto, componen el Cuerpo Emocional, pero ¿cómo le damos dirección a ese movimiento? Simple, por medio de la mente (sea concreta o abstracta)
De esa manera se podría decir que las emociones son el puente de comunicación entre la Mente Concreta y el Cuerpo Físico, específicamente el Cuerpo Físico Energético.
No solo es el Cuerpo Emocional el que funciona como “puente” en el viaje de información, si no que todos los cuerpos funcionan de esa manera.
En la figura anterior los cuerpos están ordenados de lo más denso (abajo) a lo más sutil (arriba) esto quiere decir que, para que los cuerpos ocupen el mismo espacio, tiene que estar organizados en distintos niveles de sutileza. Otra forma de explicarlo, si en una jarra pones piedras hasta el tope, aun puedes poner piedrecitas más pequeñas que se van acomodando en el espacio que dejaron las piedras grandes, después es ese espacio que dejaron las piedras pequeñas puedes aún colocar arena, luego puedes colocar agua, luego puedes colocar electricidad pasando por esa agua y un largo etcétera. Esto porque cada nuevo elemento que se colocó en la jarra es de una sutileza distinta, mientras más “fino” por así decirlo, más sutil.
LA MENTE CONTROLA NUESTRAS EMOCIONES Y ESTAS CONTROLAN NUESTRO CUERPO FÍSICO DENSO POR MEDIO DEL FÍSICO ENERGÉTICO
Por lo tanto, lo que hacemos es necesariamente emocional, los vendedores, la publicidad y los políticos lo saben muy bien, si quieres que alguien haga algo, no es necesario forzarlo, solo es necesario comunicarse con el plano emocional de las personas y ellas solas tomarán las acciones.
La publicidad se basa en eso, y la mas efectiva es creando dos tipos de emociones, una positiva que te muestre los beneficios y bondades del producto y otra negativa, que hace que quieras salir rápidamente del lugar en el que estás.
Por ejemplo, la publicidad de las pastas de dientes o dentífricos, el mensaje es claro:
Emoción positiva; tus dientes se verán mejor y estarán más saludables, con su consecuente aceptación social.
Emoción negativa; evitar el mal aliento y el consecuente reproche social
Piensa por un instante, la publicidad te está diciendo que tienes mal aliento y todo el mundo sabe cuando alguien tiene mal aliento, excepto la persona que tiene mal aliento.
Lo anterior ocurre por el siguiente principio:
ESCAPAMOS DE LO QUE NOS GENERA DOLOR Y NOS ACERCAMOS A LO QUE NOS GENERA PLACER
Se realizó un experimento en el que se pusieron unos ratones en un laberinto, y se les puso un queso al final del laberinto, los ratones resolvían el laberinto en cierta cantidad de tiempo. Luego se puso un gato (el olor a gato aterra a los ratones, aunque nunca hayan visto uno) y los ratones escaparon del laberinto más rápido. En el tercer experimento se puso el gato y el queso, y la velocidad en que los ratones resolvieron el laberinto fue aún más rápida.
Y lo interesante de este principio es que nosotros funcionamos de la misma manera, si escapas de algo que te genera dolor viajarás a cierta velocidad, si te acercas a algo que te de placer viajarás a otra velocidad, pero si escapas de algo que te genera dolor en dirección a algo que te genera placer, la velocidad se multiplica.
y…
¿Qué tiene que ver esto con las emociones?
Ahora entraremos a un tema muy interesante
LA INTERPRETACIÓN
¿Por qué algunas cosas nos desagradan y otras no? ¿Por qué la misma situación genera reacciones distintas, y a veces opuestas, en diferentes personas?
Te voy a contar una historia, LA HISTORIA DE LOS 3 DISCÍPULOS
Un Maestro se acerca a uno de sus discípulos y le pega con un palo en la cabeza. El discípulo comienza a llorar preguntándose porque el Maestro era tan malo con él, que él era un buen discípulo, que obedecía y era atento, que realizaba tan buenos servicios para el Maestro y el monasterio, que no se merecía semejante trato y que era injusto que el recibiera ese golpe en la cabeza.
Luego el Maestro se acerca a otro discípulo y lo golpea con el mismo palo, con la misma intensidad y en el mismo lugar. El segundo discípulo se indigna con el Maestro, pensando que ¿quién se cree este viejo? ¿Golpearme a mí? ¿De esa manera? ¿Acaso él no sabe quién soy yo? Me retiraré de este monasterio porque este Maestro es una irrespetuoso.
Luego el Maestro se acerca a un tercer discípulo y lo golpea con la misma intensidad, en el mismo lugar y con el mismo palo.
Y el tercer discípulo simplemente dice GRACIAS MAESTRO
¿Por qué hay personas que se levantan a las 5 de la mañana a correr y otros se quieren morir cuando la alarma suena a las 8am?
Simplemente porque somos distintos y los mismos estímulos generan distintas reacciones en las personas, INTERPRETAMOS LOS MISMOS ESTÍMULOS DE MANERAS DIFERENTES
TODO COMIENZA EN TU MENTE
Interpretamos la realidad con nuestra mente y si concluimos que esa realidad es dolorosa, se activan los mecanismos de lucha o huida que todo animal posee, incluso el animal humano. Si interpretamos que la realidad es placentera, entonces vamos a acercarnos a esa situación que interpretamos como placentera.
Muchas personas tienen hábitos destructivos que les generan un tipo de placer, si no les generara ese placer no lo harían, pero ese mismo hábito, para otra persona, sería imposible de ser incorporado, porque, en vez de placer, genera dolor.
La mente está diseñada para planificar, así como el emocional motiva y genera movimiento por el deseo de escapar del dolor y acercarse al placer, el mental pondera, planifica, sopesa, calcula y concluye.
Y si la mente interpreta algo como negativo o positivo, se manifestará una emoción acorde en nuestro cuerpo.
En conclusión, todo depende de nuestra interpretación, la que a su vez está condicionada por nuestras creencias y paradigmas.
Por: Juan Celedón