La Respiración es de las acciones que más realizamos en nuestro día y que comúnmente menos atención se le da, el simple cambio de llevar tu atención a cómo respiras, genera un gran cambio en tu gestión emocional, impactando positivamente en tu Calidad de Vida.
Con este Entrenamiento, podrás trabajar esa atención y foco en tu respiración mediante las diferentes técnicas completas que lo componen.
En la misma ficha, además, te regalamos el acceso para leer el libro «Respiración» del Profesor DeRose, mediante el código QR ahí disponible.
¡Buen entrenamiento!
Realiza la Técnica de concentración con esta Imagen. Te recomendamos lo realices todos los días durante 5 minutos o más para tener mejores resultados.
