Tornarse puro, por fuera y por dentro,
puro de cuerpo, emoción y mente.
Cultivar la limpieza de corazón
y la limpieza del ambiente que te rodea.
La higiene alimentaria,
comiendo alimentos limpios.
Limpios de dolor y sangre,
limpios de aditivos y sustancias nocivas.
La higiene mental,
generando pensamientos positivos,
construyendo los cimientos mentales
de buenas obras y útiles ideales.
La higiene emocional,
sublimando las emociones pesadas,
atenuando el ego,
tornándolas sentimientos leves y limpios.
Todo esto es bhúta shuddhi,
del cual los kriyás
constituyen la contraparte técnica.
Práctica de higiene, limpieza y purificación.
¡Eso es kriyá!
Profesor DeRose, «Mensagens»: Kriyá