Imagina una garza en la orilla de un lago, ella cierra los ojos y permanece inmóvil.
Desde afuera, parece que está meditando. Pero en su interior, su mente está enfocada en los peces. Su necesidad es alimentarse, su deseo son los peces. Y eso es exactamente lo que obtiene.
De la misma manera, muchas personas meditan con objetivos específicos: reducir el estrés, mejorar la concentración, aumentar la estabilidad emocional o potenciar la creatividad. Y lo logran. La mente, al enfocarse en esos resultados, los alcanza.
Sin embargo, la meditación, en su origen, fue concebida como una herramienta para algo mucho más profundo: expandir la percepción, explorar la esencia de la existencia y responder las preguntas fundamentales. ¿Por qué estamos aquí? ¿Cuál es nuestro propósito? ¿Qué lugar ocupamos en el universo?
Si sientes que hay algo más allá de los «peces», si quieres profundizar y descubrir el verdadero poder de la meditación, te invitamos a conocer DeRose Method Chile.
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Foto por Miguel Ernesto Lara Bayer