¿Sabías que el cerebro no distingue entre lo imaginario y lo real? 🤯
Al mentalizar creas nuevas conexiones neuronales en tu cerebro, preparando a tu cuerpo para responder con precisión y confianza, incluso bajo presión.
Los mejores atletas y emprendedores del mundo lo saben: la mente es el verdadero motor del éxito. Cuando mentalizas, programas tu cerebro para alcanzar tus metas, ya sea ganar una competencia, liderar un proyecto o superar un desafío personal. 🏅
Pero… ¿qué es la mentalización? ¿no es lo mismo que visualizar?
La visualización es una técnica que consiste en crear imágenes vívidas mentalmente para simular experiencias o resultados deseados. Se basa en la capacidad del cerebro de imaginar situaciones y activar las mismas áreas neuronales que se utilizarían en una experiencia real.
La mentalización va más allá. No es sólo traer las imágenes vívidas. Es recrear la situación con lujo de detalles. ¿Cómo así? Es crear un arquetipo, el molde y modelo mental de tu objetivo , otorgando una predisposición para las acciones futuras que irán construyendo y le darán forma en el plano material a dicho objetivo:
Tus acciones, reacciones, pensamientos, palabras, tonos de voz, movimientos, expresiones fisionómicas, gesticulaciones, postura, etc. Tienen un solo Foco: ALCANZAR TU META 💪.
Al Mentalizar incorporas: la imagen, los sentidos y el mundo emocional. Así al construir tu arquetipo, traes cada detalle: tu propia imagen, cómo te mueves, las emociones de ese instante y tus percepciones sensoriales, tal como si lo estuvieras viviendo en ese mismo instante.
💡 No importa si estás en el campo de juego o enfrentando un reto de vida.
Tu éxito comienza en tu mente🧠
¿Qué esperas para comenzar a mentalizar?